草津温泉といえば「日本三名泉」のひとつとして知られる、群馬県を代表する温泉地です。年間を通じて多くの観光客が訪れますが、個人的には紅葉シーズンの草津がいちばん「旅してよかった」と思えると思っています。正直、温泉だけでも十分すぎるくらい魅力的なんですが、錦に染まる山々と草津の湯けむりが重なる景色は、何度見ても「ため息が出るレベルのきれいさ」という口コミが多くて、調べていてどんどん行きたくなりました。
草津温泉は標高約1,200メートルに位置していて、市街地よりも一足早く秋が訪れます。10月に入ると周辺の山々が赤や橙に染まりはじめ、温泉街の中心にある湯畑の湯けむりと紅葉が重なる景色はとくに映えると評判です。女子旅で行くなら、温泉を楽しみながら紅葉散策もできて、グルメもカフェも充実しているという三拍子そろった旅ができるのが草津の強みだと思います。
この記事では、草津温泉の紅葉の見頃や女子旅に向いた宿の選び方、紅葉スポット、グルメ情報、そして服装や持ち物まで、調べた情報をまとめました。秋の女子旅の計画を立てる参考にしてもらえたらうれしいです。
草津温泉の紅葉はいつが見頃？女子旅のベストシーズン
草津温泉の紅葉の見頃は10月中旬〜11月上旬
草津温泉周辺の紅葉は、例年10月中旬から11月上旬にかけてが見頃です。標高が高い草津白根山や天狗山スキー場周辺では、10月上旬から色づきはじめる年もあります。草津温泉の温泉街からほど近い西の河原公園では、10月下旬から11月上旬にかけてピークを迎えることが多く、散策しながら紅葉を楽しむのにちょうどいい時期です。
気になって調べてみたんですが、草津の紅葉は標高によってかなり差があります。白根山（標高2,160m）付近は9月下旬から色づきはじめ、温泉街（標高約1,200m）は10月中旬以降。同じ「草津」でも、どこを見るかによって最適な訪問時期が変わってきます。旅行の計画を立てるときは、行きたいスポットに合わせて時期を選ぶのがポイントです。
また、気象条件によって見頃の時期は年によって1〜2週間ずれることがあります。最新の紅葉情報は、ウェザーニュースや草津温泉観光協会の公式サイトで秋になったら確認するのがおすすめです。
gantt title 草津温泉周辺の紅葉見頃カレンダー（目安） dateFormat MM-DD section 草津白根山付近 見頃 :active, 09-25, 10-15 section 天狗山スキー場周辺 見頃 :active, 10-05, 10-25 section 西の河原公園 見頃 :active, 10-20, 11-05 section 吾妻峡 見頃 :active, 10-25, 11-15
女子旅に最適な時期はここ
紅葉の見頃と女子旅の快適さを両立させるなら、10月下旬から11月上旬の平日がねらい目だと思います。理由は単純で、この時期は紅葉がピークに近づきつつも、週末ほど混雑しないからです。
口コミを読んでいると、「週末は温泉の大浴場が混んで落ち着けなかった」「湯畑周辺の食べ歩きスポットが行列で大変だった」という声が目立ちます。女子旅の場合、ゆっくり温泉に入れて、散策もスムーズにできる平日プランがストレスなく楽しめそうです。
10月下旬なら朝晩はかなり冷え込みますが、温泉に入るとよりあたたかさを感じられて、紅葉の景色も映えます。どうしても週末しか動けないという場合は、早めにチェックインして温泉街が混む時間帯を避けるのが賢い方法です。
紅葉シーズンの混雑と予約のコツ
草津温泉の紅葉シーズン（10月中旬〜11月上旬）は、年間でもっとも人気が高い時期の一つです。特に週末は宿が満室になることも多く、気づいたら「希望の宿が全部埋まっていた…」という事態になりかねません。
調べていて気づいたのは、人気宿は2〜3か月前から予約が埋まりはじめるということ。特に露天風呂付き客室や少人数制の旅館は競争率が高い傾向があります。女子旅のプランは早めに仲間と日程を固めて、予約を先に入れてしまうのが正直いちばんストレスが少ない方法です。
楽天トラベルで草津温泉の宿を探すと、空き状況のリアルタイム確認と、クチコミ・料金の比較が一画面でできて便利です。紅葉シーズン前の9月中に一度候補を絞っておくと安心です。
草津温泉の紅葉女子旅におすすめの宿・旅館4選
草津温泉には個性豊かな宿が多く、どこを選ぶか迷ってしまいますよね。口コミを読み込んで、女子旅向きのポイントで選んだ4軒を紹介します。女性同士の旅行では「温泉の質」「部屋のくつろぎ感」「ごはんのおいしさ」の3点が特に重要になってくるので、その視点で選びました。
草津ナウリゾートホテル（源泉かけ流し×ビュッフェが人気のリゾートホテル）
草津温泉の中でも規模が大きく、施設の充実度でいえばトップクラスの草津ナウリゾートホテル。楽天トラベルでの評価は4.40（2,985件以上のレビュー）と、とにかく口コミ数が多くて信頼できる宿です。
特に女子グループから評価が高いのが、群馬県産の食材を使ったビュッフェディナーです。オープンキッチンスタイルで、季節のサラダやデザートまで豊富に揃っていて「気づいたら食べすぎてた」という声が多数。朝食もふわふわのオムレツとスムージーが人気で、朝からきちんと食べたい派にはありがたい構成です。
温泉は源泉かけ流しの内湯と露天風呂があり、冬になると雪見露天風呂も楽しめます。紅葉シーズンなら、色づいた山を眺めながら露天風呂に浸かるという贅沢が味わえます。テニスコートやレンタル貸切風呂もあるので、グループで来ても飽きさせない設備の充実ぶりは流石です。群馬県吾妻郡草津町草津白根750にある大型リゾートなので、車でのアクセスにも向いています。2026年時点の最新料金は公式サイトをご確認ください。
和える宿 高松（和モダンで映えるおしゃれ旅館）
外湯まで徒歩30秒、湯畑まで徒歩5分という抜群の立地が魅力の和える宿 高松。「草津温泉と出会う宿」をコンセプトにした和モダンな内装で、インスタ映えを意識している女性に刺さりそうな1軒です。
客室は畳フローリングにローベッドを組み合わせた和洋折衷スタイルで、落ち着いた空間ながら写真映えする雰囲気があります。口コミを読んでいて「部屋が思ったよりおしゃれで感動した」という声が複数あって、個人的にいちばん気になったのはここでした。
露天風呂付き客室は4階に位置していて、山々や温泉街の街並みを眺めながら源泉の湯が楽しめます。自家源泉は湯畑から直接引いた本物の草津の湯なので、温泉の質という面でも申し分なし。全23室という小規模旅館なので、宿全体がほどよく静かで女子旅のゆったりした時間が過ごせそうです。チェックインして荷物を置いたらすぐ外湯めぐりに出かけられる立地の良さも、女子旅には嬉しいポイントです。2026年時点の最新料金・空き状況は楽天トラベルでご確認ください。
草津温泉 源泉一乃湯（湯畑まで徒歩2分！自家源泉100%の素泊まり宿）
湯畑まで歩いてたった2分という、草津温泉の中でも屈指のアクセスの良さを誇る草津温泉 源泉一乃湯。古い木造建築にモダンな内装を施した雰囲気が個性的で、素泊まりスタイルなのでご飯の自由度が高いのも特徴です。
この宿のいちばんの強みは、自家源泉100%の源泉掛け流し風呂。草津の湯を「薄めず、循環させず」そのままで提供しているので、温泉の質にこだわる女性にはたまらない環境です。露天風呂付き客室（プライベート空間で気兼ねなく温泉に入れるプラン）も設置されていて、女子旅のくつろぎ需要にしっかり応えてくれます。
素泊まりプランなので、外の温泉街でグルメを楽しみながら泊まりたいという女子旅スタイルにフィット。朝食はパンとコーヒーのシンプルなサービスがあるので、朝はさっと済ませて観光に出かけることもできます。日帰り温泉専用の「たちより源泉一乃湯」も併設されていて、貸切露天風呂が5つ楽しめます。紅葉シーズンの1〜2泊拠点として、使い勝手のいい宿だと思います。
草津温泉 望雲（1603年創業の老舗旅館で格別な体験を）
慶長8年（1603年）創業という、草津温泉でも屈指の歴史を持つ老舗旅館が草津温泉 望雲です。多くの文人墨客に愛されてきた歴史ある宿で、「一度は本物の老舗旅館に泊まってみたい」という女性グループにおすすめしたい1軒です。
温泉は西の河原源泉と万代鉱源泉の2種類を引いていて、6つの浴場を有しています。それぞれの浴場で泉質の違いを楽しめるというのは、温泉好きな女性にはたまらないポイントです。口コミでも「浴場の種類が多くて温泉三昧できた」「食事が上品で丁寧だった」という声が目立ちます。
夕食は上州の旬の食材を使った会席料理が部屋またはお食事処で提供されます。老舗旅館ならではの丁寧なおもてなしが、日常から離れた特別な旅気分を盛り上げてくれます。群馬の紅葉シーズンという非日常の舞台に、この歴史ある旅館の品格が加わると、旅の満足度がグッと上がりそうです。紅葉シーズンは特に予約が埋まりやすいので、早めの確認をおすすめします。
草津温泉の温泉・露天風呂で女子旅をもっと楽しむ
草津の湯は酸性泉。美肌に効果的って本当？
草津温泉のお湯はpH2.0前後という強酸性で、殺菌力が非常に高いことで知られています。「美肌の湯」として有名なのはその殺菌効果と、皮膚の不要な角質をやわらかくする作用によるもの。口コミには「お風呂上がりに肌がつるっとした感じがする」「翌朝の肌の状態がいつもより良かった」という声が多くあります。
ただ、正直に言うと「人によっては肌に刺激が強すぎることもある」ようです。敏感肌の方や乾燥肌の方は、長時間の入浴を避けて、上がった後はしっかり保湿するのがおすすめです。草津の湯は最初はピリッとした刺激を感じることがありますが、それも「効いている証拠」と感じる人が多いようです。
入浴方法についても少し調べてみたんですが、草津温泉では「時間湯」という独自の入浴法があり、短時間で温泉のエキスをしっかり体に取り込む文化があります。お宿の大浴場でも、3分程度の入浴を繰り返すリズムが体に優しいとされています。
湯畑周辺の外湯めぐりを満喫する
草津温泉の外湯は、一般的に無料で利用できる共同浴場が複数あります。湯畑の近くには「白旗の湯」「千代の湯」などの共同浴場があり、地元の人や旅行者が気軽に立ち寄ることができます。観光客向けの外湯めぐりとして、2〜3か所をはしごするのが草津の定番の楽しみ方です。
女子旅で外湯めぐりをするなら、各浴場の混雑しにくい時間帯（午前中の早い時間、または夕方以降）を選ぶのがポイントです。お湯の温度は非常に高いことが多いので、無理せず短時間で上がるようにしましょう。また、共同浴場にはシャンプー・ボディソープがない場合がほとんどなので、持参するか宿でしっかり洗ってから立ち寄る形が一般的です。
草津温泉 源泉一乃湯は湯畑まで徒歩2分なので、素泊まりで泊まりながら外湯めぐりをするスタイルにもぴったり合います。
貸切風呂でプライベートな温泉タイム
女子旅ならではの楽しみ方として、貸切風呂は外せません。大浴場は気軽に入れていいのですが、友人グループでゆっくり話しながら入りたいとか、化粧を落とした顔で誰かに会いたくないという日もありますよね。そんなときに貸切風呂は本当に重宝します。
草津温泉では、宿によっては追加料金で貸切風呂を利用できるところもあります。また、先ほど紹介した源泉一乃湯の日帰り施設「たちより源泉一乃湯」は貸切露天風呂が5つあって、日帰りでも利用可能です。宿に着いてすぐ貸切風呂を予約しておくと、スムーズに楽しめます。
紅葉シーズンは外が色づいている時期なので、可能であれば露天の貸切風呂がおすすめ。紅葉を眺めながら、友人と他愛ない話をしながら温泉に浸かる時間は、日常の疲れをすっかり忘れさせてくれる体験になりそうです。
草津温泉の紅葉スポット・散策コース（女子旅向け）
西の河原公園は紅葉散策の定番スポット
草津温泉の紅葉スポットとして口コミで最も多く名前が出るのが「西の河原公園」です。湯畑から徒歩10〜15分程度の場所にあり、源泉が湧き出る不思議な景観と広大な公園が魅力です。秋になると周囲の木々が紅葉し、湯けむりとのコントラストが幻想的な雰囲気を生み出します。
公園の奥には西の河原露天風呂もあり、大きな露天風呂で自然の中の温泉を楽しめます。紅葉シーズンに露天風呂に入りながら色づいた木々を眺めるのは、温泉地ならではの贅沢な体験です。女子旅で訪れるなら、夕暮れ前の時間帯がとくにおすすめで、秋の柔らかい光に照らされた紅葉が美しく見えます。
公園内は整備された遊歩道があり、歩きやすい靴であれば散策に困りません。入場は無料（西の河原露天風呂は有料）なので、散策だけでも十分楽しめます。
草津白根山周辺のダイナミックな紅葉
草津温泉からドライブで向かえる草津白根山（標高2,160m）周辺では、標高の高さゆえに10月上旬から中旬にかけて色づきます。湯釜（火山の火口湖）周辺は活火山の規制状況によって立入制限がかかる場合がありますが、道路沿いの紅葉だけでも十分にダイナミックな景観が楽しめます。
天狗山スキー場周辺も紅葉の名所として知られており、スキーシーズン前のこの時期は静かな山の雰囲気の中で紅葉を楽しめます。草津温泉の宿に車で泊まりながら、日中は白根山・天狗山方面をドライブするというプランは女子旅のオプションとして有力です。
なお、草津白根山は活火山のため、訪問前に気象庁の火山情報と現地の規制状況を必ず確認してください。観光協会の公式サイトでも最新情報が公開されています。
女子旅向け半日散策モデルコース
紅葉シーズンの草津温泉を半日で楽しむモデルコースとして、以下の流れをおすすめします。
graph TD A[草津温泉バスターミナル到着] --> B[宿にチェックイン・荷物を預ける] B --> C[湯畑周辺を散策・温泉まんじゅう食べ歩き] C --> D[西の河原公園の紅葉散策] D --> E[ランチ：温泉街の地元グルメ] E --> F[宿の温泉・露天風呂でのんびり] F --> G[夕食：ビュッフェまたは会席料理] G --> H[夜の湯畑ライトアップ散歩] H --> I[翌朝：朝食のあと外湯めぐり] I --> J[草津白根山方面ドライブ（オプション）] J --> K[チェックアウト・帰路]
午前中は湯畑周辺から散策をスタートするのがいいと思います。湯畑は草津のシンボルで、湯けむりが立ち上る景観は何度見ても飽きません。湯畑のすぐそばには温泉まんじゅうを売るお店が並んでいるので、食べ歩きしながら雰囲気を楽しむのがおすすめです。その後、西の河原公園に向かいながら紅葉散策をゆっくり楽しみます。
お昼ごろに温泉街でランチをとり、午後は宿に戻って温泉をゆっくり楽しむか、外湯めぐりに出かけるというリズムが、疲れすぎずに充実感のある旅になりそうです。
草津温泉 望雲のような立地の良い老舗旅館に泊まると、散策の途中で宿に立ち寄ることもできて便利です。
草津温泉のグルメ・スイーツ・カフェ（紅葉シーズン）
草津グルメの定番と穴場を攻略
草津温泉のグルメといえば、まず「温泉まんじゅう」が鉄板です。湯畑周辺には複数のまんじゅう屋さんがあり、食べ比べをするだけでも楽しい。生地の柔らかさや餡の甘さが店によって微妙に違うので、女子旅のちょっとした盛り上がりポイントになります。
温泉まんじゅう以外では、群馬名物の「こんにゃく」を使った料理も草津らしい一品です。刺身こんにゃくや味噌田楽こんにゃくは、温泉街のお土産屋さんや食堂で食べられます。またこの地域は信州（長野）の食文化とも近いので、そばも美味しいお店が多いです。
紅葉シーズンは観光客が集まるため、人気店には行列ができることがあります。食事の時間帯をランチピーク（12時〜13時）から少しずらして、11時半や13時半以降に入店するとスムーズです。
温泉地ならではのスイーツ・カフェ情報
温泉街の散策中に立ち寄れるカフェも草津にはいくつかあります。草津温泉の湯畑周辺には、温泉旅館が運営するカフェスペースや、地元の食材を使ったスイーツを出すお店が点在しています。
個人的に気になって調べていたのは、温泉スチームを使ったプリンや、草津の天然水を使ったゼリーなど、この土地ならではの素材感が出た甘いものです。観光地なのでお土産向けのスイーツが多いのですが、その場で食べられる系のものを見つけると旅の記憶がより強く残りますよね。
紅葉シーズンは期間限定スイーツが登場することもあります。訪問前に草津の観光情報サイトや各店舗のSNSをチェックしておくと、旅がより充実します。
紅葉を眺めながら食べたい！ランチ・ディナー選び
宿のディナーを楽しむのはもちろん、温泉街のレストランや食堂でのランチも草津旅の魅力の一つです。紅葉シーズンなら、窓から外の景色が見えるお店でゆっくり食事をとりたいところ。
宿のビュッフェを選ぶなら、草津ナウリゾートホテルの夕食ビュッフェは女性グループに評判で、量や種類の豊富さに満足度が高い口コミが多数ありました。
外食でランチを楽しみたい場合は、湯畑周辺の食堂で上州牛を使った料理や、地元野菜たっぷりの定食を試してみるのも良いと思います。2026年時点の最新情報は各店舗のSNSや草津観光協会公式サイトでご確認ください。
草津温泉女子旅の持ち物・服装・アクセス
10月・11月の草津は何を着ていく？
草津温泉は標高約1,200メートルにあるため、10月以降の気温は市街地よりかなり低くなります。10月中旬で日中でも15度前後、朝晩は10度以下になることも。11月上旬になるとさらに冷え込み、防寒対策が必須です。
温泉地なので浴衣でちょっと外を歩く機会もあると思いますが、紅葉シーズンは浴衣だけでは絶対に寒いです。羽織かどてら（丹前）は宿で貸してもらえることが多いので確認しておきましょう。日中の散策は、重ね着がしやすいアウターが向いています。ダウンジャケットやウールのコートを持参すると安心です。
足元は、温泉街の石畳や西の河原公園の遊歩道を歩くことを考えて、スニーカーや歩きやすいブーツが向いています。おしゃれも大事ですが、紅葉散策は思ったより歩くので、あまり疲れない靴を選ぶのが賢明です。
女子旅温泉向け持ち物リスト
草津温泉への女子旅に持っていくと便利なアイテムをまとめました。温泉地の特性を踏まえた内容です。
まず温泉グッズとして、湯上りの保湿ケアアイテムは必携です。草津の湯は酸性が強いため、敏感肌の方は入浴後の保湿がとくに大切。また、外湯めぐりに出かけるなら手持ちサイズのシャンプー・ボディソープとタオルを持参すると便利です（共同浴場はアメニティがないことがほとんど）。
次に温泉街の散策グッズとして、歩きやすいスニーカー、防寒のためのダウンジャケット、折りたたみ傘があると安心です。10月・11月の草津は急な雨や冷え込みがあるので、レイヤリングできる服装で向かいましょう。
あとはスマートフォンのモバイルバッテリー。宿でゆっくり充電する時間が取れないこともあるので、観光中のスマホ電池切れを防ぐために持っておくと旅がスムーズです。
アクセス方法（電車・バス・車）
草津温泉へのアクセスは主に3つのルートがあります。
電車＋バスの場合、東京方面からはJR上野駅または東京駅から特急草津・四万（吾妻線）に乗り、終点の長野原草津口駅で下車します。そこからJRバスで約25分で草津温泉バスターミナルに到着します。東京から約3時間弱を見ておくと良いでしょう。
高速バスの場合、新宿から草津温泉行きの直行バスが複数便運行されており、乗り換えなしで到達できるので、荷物が多い女子旅には便利です。所要時間は約3時間30分〜4時間程度です。
車の場合は、東京方面から関越道渋川伊香保ICまたは上信越道碓氷軽井沢ICを利用するルートがあります。草津温泉は駐車場付きの宿も多く、車があると白根山ドライブなどの周辺観光がしやすくなります。ただし紅葉シーズンは渋滞が発生することがあるので、時間に余裕を持ったプランが必要です。
楽天トラベルで宿を予約する際に駐車場情報も確認できるので、車でのアクセスを考えている方はその点もチェックしておくとスムーズです。
まとめ
草津温泉の紅葉女子旅について、見頃の時期から宿選び、散策スポット、グルメ、服装まで調べた情報をまとめてみました。正直、調べれば調べるほど「これは早く行かないと損だな」という気持ちになってくるくらい、草津の秋は魅力が多い場所だと思います。
おすすめ宿をおさらいすると、ビュッフェと大型温泉設備が魅力の草津ナウリゾートホテル、和モダンで映える和える宿 高松、湯畑直結の素泊まり宿・源泉一乃湯、そして老舗旅館の格別なおもてなしを楽しめる望雲の4軒です。グループの人数や旅のスタイルに合わせて選んでみてください。
紅葉の見頃は例年10月中旬〜11月上旬。宿の予約は2〜3か月前には動いておくのがおすすめです。服装は防寒対策をしっかりして、保湿ケアグッズも忘れずに。
秋の草津温泉で、最高の女子旅を楽しんできてください。楽天トラベルで草津温泉の宿を探して、紅葉シーズンを思いっきり堪能しましょう！
